主要用料如图,胡萝卜切粒状,牛肉洗净后控干水分再切块切条用油+盐+老抽抓匀腌制;
大米和藜麦洗净后,放入毛豆、胡萝卜、腌制过的牛肉,水量以平时蒸米饭的为宜;
按下电饭煲一键煮饭,就完成了;
根据电饭煲的不同,米饭最后松散或者黏稠都不会影响口味;
上传你做的胡萝卜毛豆牛肉藜麦饭(简单快手减脂餐)