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蒜香蜂蜜鸡排

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小不点儿07的厨房  小不点儿07

用料  

鸡胸肉 块
盐 1克
蜂蜜 2勺
大蒜 3-5瓣
黑胡椒 1勺
食用油 2勺

蒜香蜂蜜鸡排的做法  

  1. 鸡胸、盐、黑胡椒、蜂蜜

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤1

  2. 鸡胸去膜去筋加入少许盐黑胡椒

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤2

  3. 用手给两侧按摩

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤3

  4. 蜂蜜中加入一勺食用油，大蒜切碎

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤4

  5. 把蒜末加入蜂蜜搅拌

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤5

  6. 把鸡胸肉放入保鲜盒，腌料涂抹在两侧密封。放入冰箱几个小时

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤6

  7. 平底锅放入一勺食用油小火煎制

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤7

  8. 煎制一面金黄翻面用筷子轻松插透又不流汤汁就好啦。

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤8

  9. 出锅改刀可以享用了

    蒜香蜂蜜鸡排的做法 步骤9

小贴士

煎的时候火一定要小，否则加了蜂蜜很容易糊锅。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的蒜香蜂蜜鸡排

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-07-19 22:11:36
292 收藏
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蒜香蜂蜜鸡排的答疑

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