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（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋

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秦凤歌的厨房  秦凤歌

用料  

鸡蛋 1个
秋葵 5～6根
生抽 1杯盖
食用油 随意

（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法  

  1. 秋葵洗净，切成小段。

    （一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法 步骤1

  2. 鸡蛋搅匀，加食用油，也可以不加。

    （一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法 步骤2

  3. 秋葵加入鸡蛋中，继续搅拌均匀。

    （一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法 步骤3

  4. 放微波炉，高温5分钟，或者2个高温2分半。

    （一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法 步骤4

  5. 碗中加入一杯盖生抽。

    （一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法 步骤5

  6. 待冷食用。

    （一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法 步骤6

小贴士

这个是干的，没啥水分。
吃的是鸡蛋和秋葵原本的味道。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋相关分类

减肥 微波炉
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该菜谱发布于 2019-07-20 17:49:27
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