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牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉

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用料  

牛肉 克
胡萝卜 根

牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的做法  

  1. 藜麦米加水煮15分钟，水少点，藜麦也挺容易熟的，牛排切丁，无油煎熟，黄萝卜切丁，然后和牛排还有藜麦拌在一起，就可以吃了，无油无盐，但是黄萝卜中和了寡淡的味道

    牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的做法 步骤1

  2. 胡萝卜切丝，焯水，沥干，生菜切丝，和胡萝卜拌在一起，加入丘比0脂千岛酱

    牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的做法 步骤2

  3. 一个饭加一个沙拉，一段完美的晚餐，低脂又健康

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牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉相关分类

沙拉 焖饭
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该菜谱发布于 2019-07-20 20:16:16
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