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蒜香
蒜香茄子(无油)
蒜香茄子(无油)
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小川2333
减肥
时食物尽量蒸煮,少油,
蒜香很适合容易入味的食材 ⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽
用料
茄子
1个
大蒜
3瓣
生抽
1勺
葱
1根
白糖
少许调味
陈醋
半勺
蒜香茄子(无油)的做法
茄子削皮切成四段放入蒸锅,大火十五分钟蒸熟,放凉一些用手撕成茄条
准备浇汁:蒜末、葱末、小米椒末~淋上生抽、陈醋、一点白糖。 浇汁与茄条一起放入蒸锅蒸几分钟即可
小贴士
茄条只需浇汁调味,很适合减肥人群
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该菜谱发布于 2019-07-20 21:11:58
5 收藏
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蒜香茄子(无油)的答疑
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