首先，鸡腿肉去骨，加盐、黑胡椒、淀粉、生姜（为了除去鸡肉的腥味）腌制一下。
西兰花🥦、黑木耳切小块焯水备用。
锅中少油，倒入鸡肉翻炒（这时我已经把刚刚鸡肉中的生姜挑出来了）
变色后，加水，煮一会。
鸡肉差不多熟了，倒入木耳、西兰花（因为已经焯过水了，🥦、木耳已经熟了）调味，翻炒均匀之后，就可以出锅。
哒哒哒，成品。
上传你做的减脂餐鸡肉炒木耳西兰花🥦
爱倒腾的九零后
