西兰花🥦蛋炒饭
7.6
综合评分
158
人做过这道菜
千粟粟
西兰花🥦具有补肾益精，健胃消食，增强记忆力，清理血管，抗衰老等功效！
和米饭一起炒，可以降低米饭里碳水的摄入，特别适合减肥又不想太饿的朋友！
和米饭一起炒，可以降低米饭里碳水的摄入，特别适合减肥又不想太饿的朋友！
用料
西兰花🥦蛋炒饭的做法
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先把鸡蛋炒好，尽量炒的碎一点！
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西兰花切碎，我用的小手动搅碎机！腊肠也切碎，腊肠也是为了配色，也可以不加！
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起锅烧油，葱，蒜炝锅炒香！
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下入西兰花，腊肠翻炒均匀，半分钟左右！
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再加入米饭，翻炒均匀，这个米饭最好是隔夜饭！
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最后加入鸡蛋，盐和味精！翻炒均匀！
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出锅！香喷喷，又营养！
小贴士
还可以用黄油炒，又是另一番风味！
