下午茶菜谱7⃣️-酸奶紫薯泥（减肥餐/下午茶/早餐/儿童餐）

Name: 下午茶菜谱7⃣️-酸奶紫薯泥（减肥餐/下午茶/早餐/儿童餐）
Ingredients: 2-3个紫薯; 100克酸奶（原味）; 少量麦片（日式果粒）; 少量葡萄干; 适量水果（可不放）

8.9 综合评分

9 人做过这道菜

李沐籽

我是个紫薯控，没事就喜欢煮两个紫薯尝尝。

我还是个酸奶控，每天必不可少的零食就是酸奶。

把我爱吃的以上两款食物巧妙的结合在一起，再添加部分小食，就是今天的下午茶菜谱。

用料

紫薯	2-3个
酸奶（原味）	100克
麦片（日式果粒）	少量
葡萄干	少量
水果（可不放）	适量

下午茶菜谱7⃣️-酸奶紫薯泥（减肥餐/下午茶/早餐/儿童餐）的做法

紫薯煮熟，压成泥。装入小碗扣入盘中。浇上原味酸奶，撒少量麦片和葡萄干或水果就可以开动了。

小贴士

酸奶我用的是家里自制的，具体方法在我的菜谱中可以找到，搜关键词-酸奶，即可找到。

如果作为儿童餐，麦片最好不放。因里面含有大颗粒果粒等。或替换成其他可食用的安全小食。

参照这个菜谱，大家做出 9 作品
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该菜谱发布于 2019-07-21 15:22:11

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