登录   注册
  1. 首页
  2. 清淡
  3. 营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵

营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵

8.4 综合评分
11 人做过这道菜
收藏
豆依mm的厨房  豆依mm
秋葵是营养价值极高的一款蔬菜，具有抗疲劳，养颜嫩肤，润肠健胃等食效，可以经常吃，对身体好处多多！好吃又简单

用料  

秋葵 适量
蒜 4-6瓣
生抽 3勺
蚝油 1勺
糖 小半勺
清水 2勺

营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵的做法  

  1. 1⃣️锅里烧锅开水，水开放秋葵加少许盐，焯水三分钟左右，去除根蒂，对半切或切段更入味，装盘备用。
    2⃣️碗里加生抽3勺，蚝油1勺，白糖小半勺，清水2勺搅拌均匀
    3⃣️热锅倒入适量油，放入蒜末炒至焦黄倒入料汁煮开关火，倒入秋葵盘里拌均即可。

    营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵的做法 步骤1

  2. 好吃又美味的秋葵就做好了

    营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

全部11个作品

上传你做的营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵

 

营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵相关分类

清淡 快手菜
随便看看
该菜谱发布于 2019-07-21 17:00:49
1708 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者豆依mm的其他菜谱

💥💥巨下饭，专治没食欲❗️超级好吃的虎皮青椒

💥💥巨下饭，专治没食欲❗️超级好吃的虎皮青椒

豆依mm      2933 做过
🔥不揉面，不发面❗️皮薄馅多三鲜馅饼

🔥不揉面，不发面❗️皮薄馅多三鲜馅饼

豆依mm      394 做过
⚡️减肥减脂素菜啃起❗️金针菇豆皮卷

⚡️减肥减脂素菜啃起❗️金针菇豆皮卷

豆依mm      313 做过
🔥一吃就停不下嘴❗️比肉还好吃～香酥五香平菇

🔥一吃就停不下嘴❗️比肉还好吃～香酥五香平菇

豆依mm      346 做过
美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝

美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝

豆依mm      115 做过
🔥比薯片还好吃百倍的❗️喀吱脆的椒盐孜然藕片

🔥比薯片还好吃百倍的❗️喀吱脆的椒盐孜然藕片

豆依mm      122 做过
🔥无需烤箱❗️一次成功～巨好吃的提拉米苏大福

🔥无需烤箱❗️一次成功～巨好吃的提拉米苏大福

豆依mm      151 做过
㊙️巨好吃的红烧鸡爪❗好吃到连骨头都不放过‼️

㊙️巨好吃的红烧鸡爪❗好吃到连骨头都不放过‼️

豆依mm      485 做过

营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵的答疑

  • 作好吃点(下厨房)
    作好吃点  2019-07-21  
    1 赞
    红色的是什么啊？
    作者回复 2019-07-21  
    蒜泥啊

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负