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营养无油蔬菜鸡蛋饼

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亦心Sunny的厨房  亦心Sunny
健身减肥也可以吃的健康又美味
保证了蛋白质和蔬菜的使用量，又没有油！快手又方便

用料  

鸡蛋 2个
盐 3克
面粉 根据自己喜欢的浓度慢慢加
胡萝卜 半根
菠菜叶 适量
培根 3片

营养无油蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 将自己喜欢的蔬菜切成小丁，与鸡蛋和面粉混合。可以加一点点水，稀或者浓稠都不影响，完全根据喜好来。

  2. 倒进不粘锅，电饼铛什么的都行。观察凝固后翻面。变成焦黄就好啦

    营养无油蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤2

  3. 凝固后翻面啦

    营养无油蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 很快就熟啦

    营养无油蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤4

小贴士

适当加一点盐

上传你做的营养无油蔬菜鸡蛋饼

 

营养无油蔬菜鸡蛋饼相关分类

早餐 饼 小吃 减肥 电饼铛
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该菜谱发布于 2019-07-21 19:20:51
51 收藏
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