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番茄巴沙鱼意面（无油减脂餐）

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用料  

西红柿 2个
巴沙鱼 1条
意大利面

番茄巴沙鱼意面（无油减脂餐）的做法  

  1. 先把意面按包装说明煮熟，捞出过冷水

  2. 巴沙鱼切块，不粘锅不放油煎，放适量料酒和蒸鱼豉油，煎熟盛出

  3. 番茄切小丁，放入锅内炒出汁，差不多了把巴沙鱼倒进去翻炒

  4. 把意大利面倒进去翻炒，收汁。放点黑胡椒和盐，盛出。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的番茄巴沙鱼意面（无油减脂餐）

 

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该菜谱发布于 2019-07-21 20:43:10
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