金沙豆渣（低脂高蛋白轻食）

Name: 金沙豆渣（低脂高蛋白轻食）
Ingredients: 1个鸡蛋; 若干克豆渣; 若干小葱

0 人做过这道菜

自己在家榨完豆浆后剩下的豆渣不要丢弃，超级营养又低脂的豆渣是完美的轻食原材料。

用料

1.豆渣滤干水分备用，小葱切成葱花，鸡蛋打散（如果1个的量不够，可以自己调配）
2.锅烧热倒油，先煎鸡蛋花，为了让蛋花比较嫩，蛋液入锅后就用筷子不停搅拌，在液体没有完全凝固完的时候起锅。
3.把豆渣倒进锅里，稍微炒一下，让豆渣收干水汽，再倒入蛋花，和匀后，放盐放葱花，再炒匀后即可起锅。

超级简单吧，煎鸡蛋的时候一定要煎得嫩一点哦

随便看看

该菜谱发布于 2019-07-22 00:49:33

29 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 28 做过

香草薄荷2010 2 做过

春暖花开9628wm 52 做过

御膳房七七 198 做过

真樂 2 做过

真樂 1 做过

真樂 0 做过

真樂 0 做过

真樂 0 做过

真樂 0 做过

真樂 0 做过

真樂 0 做过

关于金沙豆渣（低脂高蛋白轻食）的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负