猪耳朵遇上荷兰豆

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家里的老头和儿子喜欢吃猪耳朵,夏天吃,清气,经常凉拌也吃腻了,琢磨很久,拿荷兰豆炒了下,效果很好,夏天吃很清气,不会烦热口燥,还属于减肥餐~

用料  

荷兰豆 100克
猪耳朵卤好的 半个
大蒜 1瓣

猪耳朵遇上荷兰豆的做法  

  1. 荷兰豆摘去蒂、筋,洗净沥水;

    猪耳朵遇上荷兰豆的做法 步骤1
  2. 将卤猪耳切成片

    猪耳朵遇上荷兰豆的做法 步骤2
  3. 热锅冷油,放入蒜蓉炒香,注意不要炒糊了,我用的自然是自家油坊榨的油,别提有多香~

    猪耳朵遇上荷兰豆的做法 步骤3
  4. 倒入切好的卤猪耳,煸炒1分钟

    猪耳朵遇上荷兰豆的做法 步骤4
  5. 加入荷兰豆,继续煸炒2分钟
    调入生抽、盐,炒匀即可。

    猪耳朵遇上荷兰豆的做法 步骤5
  6. 安利下自家的亿亩阳光油坊的花生油,哈哈

    猪耳朵遇上荷兰豆的做法 步骤6

小贴士

注意荷兰豆不要放早了,炒老了影响口感很大
 

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该菜谱发布于 2019-07-22 08:02:39
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