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超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）

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80后少女的厨房  80后少女
超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）

用料  

鸡胸肉 2块
蔬菜 适量
胡萝卜 适量
酱油 适量
胡椒 适量
盐 适量
地瓜粉 适量

超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法  

  1. 雞胸肉剁碎加入醬油地瓜粉拌成泥狀,冰箱冷藏30分钟(或是前一晚弄好冰冰箱）

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法 步骤1

  2. 加入蔬菜拌均匀

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法 步骤2

  3. 那汤匙挖个球状放至烤盘，压扁成型

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法 步骤3

  4. 洒一点油在肉饼上180° 30分钟視火候而定，也可20分钟翻面继续烤10分钟

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法 步骤4

  5. 或是油煎饼至两面黄金底

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-07-22 12:18:15
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