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蒜蓉土豆蒸鸡胸肉

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婷婷旳婷阿的厨房  婷婷旳婷阿
夏天喜欢吃蒸菜‼️鸡胸肉低脂又健康，营养又减肥‼️今天给大家推荐一下这道菜，快手又健康，蒜香浓郁，10分钟就能搞定‼️

用料  

鸡胸肉 1块
盐 1勺
淀粉 1勺
蒜 1-8瓣
橄榄油 1勺
小米椒 适量
蚝油 1勺
胡椒粉 1勺
料酒 1勺
土豆 1个

蒜蓉土豆蒸鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉洗干净沥干水分！土豆切成丝！鸡胸肉先腌制，加一勺盐，一勺胡椒粉，一勺玉米淀粉，一勺鸡精，腌制十分钟备用！

    蒜蓉土豆蒸鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 蒜切碎加入蚝油，橄榄油炒香。铺在鸡胸肉上面，中火蒸10分钟，不要蒸太久容易老。喜欢辣的可以放小米椒。

    蒜蓉土豆蒸鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 放蒸锅！

    蒜蓉土豆蒸鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 蒸好的鸡胸肉！

    蒜蓉土豆蒸鸡胸肉的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的蒜蓉土豆蒸鸡胸肉

 

蒜蓉土豆蒸鸡胸肉相关分类

蒸 减肥 宴客 电蒸锅
随便看看
该菜谱发布于 2019-07-22 14:53:13
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