宝宝海鲜粥
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人做过这道菜
周小桐-6
今天给周小桐做的是干贝海鲜粥，在一年中，就近两个月份，干贝的成色是最好的，特级干贝处理的很干净而且色泽很好，干贝中富含蛋白质、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，是鸡肉，牛肉，鲜对虾的三倍，其矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上，食用干贝可以为宝宝补充锌和钙，周小桐一直都爱吃海鲜类食物，不怕她不爱吃♥
用料
| 食材: 干贝 | 12粒 |
| 鲜虾 | 5只 |
| 香菇 | 2朵 |
| 小香葱 | 一根 |
| 包菜 | 两片 |
宝宝海鲜粥的做法
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干贝用热水泡发，这一步需要泡四个小时+才可以哦
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香菇和包菜叶焯水后切碎粒，虾肉去虾头去虾线切碎，干贝泡好后，撕碎即可，泡干贝的水留着备用
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宝宝胚芽米淘洗干净备用
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起锅烧油把虾头煎下，煎至虾头变色后，夹出
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虾头夹出，香菇碎翻炒几下
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倒入宝宝胚芽米，加入泡干贝的水
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小火煮至浓稠，加入干贝和虾肉
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大概小火煮十五分钟左右，加入包菜碎
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煮好后，加入香葱碎和些许盐（周岁以下宝宝就不要加盐了），宝宝海鲜粥就做好了，鲜的不得了，光闻着味道就知道很好吃^O^
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看着很有食欲吧，周小桐已经迫不及待想吃了*^O^*
小贴士
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