海参山药鸡骨汤（提高免疫力）
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寻味食嘉
注意要对食材不过敏才能吃哦。
海参能提高免疫力，消除疲劳。山药健脾养胃。芡实补脾止泄。红枣补血提高免疫力。
海参能提高免疫力，消除疲劳。山药健脾养胃。芡实补脾止泄。红枣补血提高免疫力。
用料
海参山药鸡骨汤（提高免疫力）的做法
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准备好材料
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海参提前泡发好，也可以买新鲜的比较方便
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芡实红枣，提前泡30分钟以上，海参切段，山药切段。红枣可以去核。
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鸡骨架肉不多，也没有皮，用来熬汤的话比较健康，而且很便宜，5块钱一只。
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鸡骨焯水后，再洗干净
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准备一锅开水，最好用砂锅。如果没有，电锅，什么锅都也可以~
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把海参
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红枣，山药等，全部材料放入锅中。
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大火烧开，去掉浮沫，加盖小火炖1-2小时。
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最好加点盐，就可以。
