1.青豆虾仁玉米水烧开下冷冻甜青豆煮两分钟捞出,开玉米罐头,虾去皮切小块,锅放少油炒虾头出虾油,下虾仁翻炒,变色后扔掉虾头,青豆和玉米一起下锅翻炒,加盐出锅。
2 糙米饭
3.内酯豆腐羹香菇、火腿肠、豆腐、香葱切丁,水淀粉,鸡蛋加盐打散锅中放油炒香菇、火腿肠小锅中加三碗水烧开,下炒熟的香菇火腿肠丁、黑白胡椒、盐、下豆腐、烧开,下入淀粉汁,打鸡蛋液,香葱,香油,出锅。
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