面饼部分# | |
玉米面 | 300克 |
普通面粉 | 100克 |
白糖 | 少许 |
酵母 | 3克 |
开水 | 250克 |
鱼部分# | |
梭边鱼 | 1条 |
老豆腐 | 1块 |
黄豆酱 | 1大勺 |
花椒粒 | 适量 |
草果 | 2个 |
八角 | 3个 |
桂皮 | 2块 |
肉蔻 | 2个 |
香叶 | 3~4片 |
蒜瓣 | 7、8瓣 |
大葱、小葱、生姜 | 适量 |
干辣椒 | 适量 |
小米椒 | 适量 |
生抽 | 2汤勺 |
老抽 | 少许 |
料酒 | 适量 |
胡椒粉 | 少许 |
盐(腌鱼用) | 少许 |
冰糖 | 10~15克 |
准备食材,鱼洗净(宰鱼可让鱼老板来)
先发面,玉米面中倒入开水,边倒边搅拌。
用筷子搅拌至无干粉湿湿的样子。
加入普通面粉搅匀~
待面团温热时加入少许白糖和酵母充分搅拌均匀。
盖上饧发~
饧发面团的时候来处理梭边鱼,将梭边鱼从背部切连刀,切至腹部不要切断,加适量盐、白胡椒粉、料酒、葱、姜抓匀腌制15分钟。(如果锅不够大可以切块)
大炒锅热锅凉油,下花椒粒、桂皮、草果、香叶、肉蔻、干辣椒、蒜姜葱小火炒香,再加入黄豆酱炒出香味。
加入开水,倒入生抽和老抽。
放入腌好的梭边鱼
豆腐切块放入
加10~15克冰糖,大火烧开后转中火,盖上锅盖炖7、8分钟。
玉米面发好了
手沾凉水搅揉一下排气。面团很软很粘手所以要沾凉水。
手沾凉水取一块面团滚圆拍扁。
贴在锅边上,挨着鱼汤也没关系,但不能淹入鱼汤内。
全部贴完后盖上锅盖中小火再炖10~15分钟。
我炖了12分钟,时间要自己掌握,面饼大小不同嘛!我没放盐咸度刚好,可根据自己口味调整!
撒上小葱和小米椒后关火。
锅不够大,所以饼底没焦,底部焦黄的玉米面饼更好吃!
好吃……主副食都有了!