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南瓜羹
南瓜羹
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黑暗料理星星
难度系数为零的
甜品
南瓜中含有丰富的铁、钴和锌元素,对于女性朋友们来说这些可都是
补血
的好原料,常吃南瓜可补血养颜,皮肤也会变得更加红润有光泽。
用料
南瓜
100g
牛奶
50ml
南瓜羹的做法
南瓜切薄片放入榨汁机中,倒入50毫升牛奶
榨成汁
榨好汁倒入锅中煮开,边煮边搅拌,以免糊底,煮五分钟即可出锅
加入自己喜欢吃的果干或者水果都可以,也可放冰箱冷藏后食用
小贴士
因南瓜有甜味,所以不需要加糖,如果买的南瓜不够甜的话可以加糖一起煮
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该菜谱发布于 2019-07-24 17:21:52
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