‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵
8.1
综合评分
1940
人做过这道菜
蝶舞九天
以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。
这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的，因为当时发了其它平台，下厨房没有来得及发）
这个确实是很家常的做法。谢谢你们喜欢～
这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的，因为当时发了其它平台，下厨房没有来得及发）
这个确实是很家常的做法。谢谢你们喜欢～
用料
‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵的做法
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生抽、蚝油、白糖，再添加两勺水，搅拌均匀至糖化。
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大蒜切成蒜末。
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锅烧开水，水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐，这样会使秋葵颜色更漂亮。
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三分钟后，捞出放在冷水中。
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摆在盘中备用。
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锅放底油。蒜末爆香。
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调好的汤汁倒入锅中煮开。
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将调味汁儿浇在秋葵上面，超级好吃的秋葵就做好了。
小贴士
调味汁嫌少可以稍微加点儿水，这样做出来的秋葵超级好吃，从此就爱上秋葵啦。
