无油无糖全麦红薯布朗尼

红薯蒸熟，取100g和B类材料一起放入料理机打成泥，我直接捣成泥，没料理机方便

A类材料放盆里，混合均匀。
剩余的100g红薯设成丁，和C类材料一起放入面粉盆里


烤箱175度预热

把步骤1里的湿性糊糊倒入面粉盆，切拌至无干粉状态，切记不要过度搅拌，以免起筋。如果太干，可加牛奶调整，根据面糊状态，少量多次加入（我这个是刚烤好拿出烤箱，不是面糊拌好的状态，忘记拍照了，下次再做会补上）

放入模具，175度烤55分钟

似化未化的巧克力，湿润的蛋糕体，绵密的红薯，焦香的核桃仁，治愈人心没得说啦😄