干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)

4 人做过这道菜
不用油炸、不用加水,真的好吃哦😋,不加肉也可以的……

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用料  

四季豆 500克
肉末 80克(我是小美现绞的,不放也可以)
5瓣
10克
榨菜或者芽菜 适量
60克
生抽 40克

干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法  

  1. 准备工作:四季豆去蒂、去筋、摘小段,洗净放小美网锅里面沥干。加人1/2茶匙盐和四季豆混合沥水备用(这样更容易入味,水份又可以去掉一些)。

    5瓣蒜掰掉硬头,放入小美主锅(图片上放了不止5瓣,多的打蒜泥凉拌菜用的),2秒/反转5,脱皮。

    干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法 步骤1
  2. 加入10克姜、适量榨菜或芽菜 、80克冷冻牛肉粒(猪肉也可以,如果有现成的肉末,这步就不用放,等放油一起放,没有就不放)

    干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法 步骤2
  3. turbo(涡轮加速)1-2秒打碎

    干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法 步骤3
  4. 用刮刀刮入锅底

    干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法 步骤4
  5. 倒入60克油、15克生抽,5分钟/温度varoma/反转小勺,全程开量杯盖,将肉末炒香。

    干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法 步骤5
  6. 加入500克四季豆,25克生抽,10分钟/温度varoma/反转小勺,全程开量杯盖(如果四季豆很嫩的可以适当减少时间,太老的可以再加点儿时间哦)

    干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法 步骤6
  7. 虽然大儿子买的四季豆太老了,不过两个孩子还是超喜欢哦😘

    干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-07-26 10:15:27
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