西蓝花鸡蛋羹

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健康饮食很重要

用料  

鸡蛋 1个
5克
西兰花 三朵
秋葵(可有可无) 1根
100克
生抽 2勺

西蓝花鸡蛋羹的做法  

  1. 用料准备好,西蓝花取花蕊,切碎,秋葵切片

    西蓝花鸡蛋羹的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打碎,再用半个鸡蛋壳量水三下倒进鸡蛋中,混合打散,筛子过滤(为了口感更嫩),加入西蓝花和秋葵(两者会浮在鸡蛋上),覆上保鲜膜,牙签扎几个孔排气,开水下锅蒸12分钟。

  3. 出锅~

    西蓝花鸡蛋羹的做法 步骤3
  4. 鲜嫩营养的西蓝花鸡蛋羹就做好啦~~~

    西蓝花鸡蛋羹的做法 步骤4

小贴士

过滤,保鲜膜

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该菜谱发布于 2019-07-26 13:14:48
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