香煎带鱼
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人做过这道菜
瘦了32斤的桃子妈
为了减肥而天天各种肉菜吃遍了，今天尝试的一个新做法，味道不错
用料
香煎带鱼的做法
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1.带鱼去掉内脏洗净，正反面划几刀，把除了面粉和鸡蛋外的调味品放在鱼里面抓匀静置一个小时2.把腌制好的鱼块裹上鸡蛋液，再裹一层面粉，此时鱼身是干的3.果倒适量油，把葱段放进去炸香，在把鱼块平铺在锅里，煎制两面金黄即可
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2.把腌制好的鱼块裹上鸡蛋液，再裹一层面粉，此时鱼身是干的3.锅底倒适量油，把葱段放进去炸香，把鱼块平铺在锅里，煎制两面金黄即可
小贴士
煎鱼的时候不要随意翻动，等其中一面煎黄了再翻，中途可以晃动锅来调整受热的位置
