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减肥
减脂餐—芦笋鸡蛋饼175卡
减脂餐—芦笋鸡蛋饼175卡
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肉球爱新疆
减肥
一年,前四个月减了30斤,剩下的8个月保持加继续减重,目标是110。
研究又顶包又好吃的减脂餐
用料
鸡蛋
2个
芦笋
5根
生抽
2克
盐
1克
减脂餐—芦笋鸡蛋饼175卡的做法
芦笋切小丁
把芦笋丁煮熟捞出
鸡蛋打散,加入芦笋丁,加盐,生抽拌匀
锅底刷油防粘,倒入蛋液,盖锅盖煎5分钟
完成
背面是这样
小贴士
简单健康减脂的美食,减肥终究要给自己建立一个良好的饮食习惯。
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该菜谱发布于 2019-07-26 21:45:11
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