哺乳期 快手 海带汤
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人做过这道菜
茯白如藕苓
给二宝喂奶需要多喝水，最近很迷喝海带汤，要说哺乳期喝海带汤会不会胖，全看你是不是加了肉😂
用料
哺乳期 快手 海带汤的做法
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葱，切了，随自己习惯
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海带，切了，大小随自己喜欢
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之前就炖好的排骨
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锅里放黑芝麻油，我放的有点多，因为我怕哺乳期脱发
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油热倒入葱花，加入切好的海带，加芝麻，炒一炒，因为海带里有水，所以一时半会儿也不会干
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加水，加入排骨，开始煮吧，大约20分钟，就可以关火了
小贴士
因为有时候要自己带二宝，为了省时间，排骨是之前就炖好的，分好每次吃的量装在保鲜袋里，冻入冰箱，吃的时候提前解冻，可以加在各种汤里，很方便……这个海带汤，如果你不喜欢放肉或者怕胖，也可以加一点牛肉粉调味，也是很好喝的哦
