鸡胸肉 | 2块(一斤半左右) |
龙利鱼肉 | 1块(一斤左右) |
鸡蛋清 | 2个 |
胡萝卜 | 半根 |
香菇 | 3朵 |
木耳 | 2朵 |
葱蒜 | 若干 |
白胡椒粉 | 1小勺 |
黑胡椒粉 | 1小勺 |
孜然粉 | 1小勺 |
鸡精 | 1小勺 |
食盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
淀粉 | 1勺 |
主要用料,鸡胸肉没照
辅料剁碎,香菇焯水再剁
鸡胸肉剁碎,纯手工剁碎,以示尊重(主要是不想用料理机,用完还得刷)
龙利鱼肉剁碎
所有食材大混合,然后开始一个方向上劲儿,一定要上劲儿,一定要一个方向上劲儿,一定要上劲到手酸!
上劲儿之后开汆,丸子浮上水面捞出即可。
蛋清用了,蛋黄剩下了不能浪费,就再来一个龙利鱼鸡胸肉丸子紫菜蛋花老黄瓜汤!老少皆宜!