香蕉燕麦无糖低脂饼干
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人做过这道菜
巧克Z
正好冰箱里的香蕉放的发黑了，拿出来烤烤ʕ •ᴥ•ʔ需要烤箱，做法食材超级简易！无需另加油和糖！早饭训练都可以吃的小零食。
用薄荷计算了一下大概热量，一块60卡左右。
用薄荷计算了一下大概热量，一块60卡左右。
用料
香蕉燕麦无糖低脂饼干的做法
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香蕉去皮，放入燕麦片和鸡蛋，用勺子压成泥，混合均匀。（这一步其实可以自己加料的，坚果或巧克力豆之类的，我自己加了一点儿枣片）
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烤盘上铺层锡纸/油纸，用勺子把食材们舀到纸上就好啦。165预热，烤25分钟即可享用。
小贴士
1 燕麦片我用的是生燕麦，最普通的超市袋装麦片。做出来口感偏硬，有嚼劲。
2 烤完后晾一会儿食物，等它稍微凉了再拿下来，不然会有些粘纸。
2 烤完后晾一会儿食物，等它稍微凉了再拿下来，不然会有些粘纸。
