生酮菜脯蛋2

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用料  

鸡蛋 2个
小葱 1根
3瓣
油焖笋 100克
适量
凉开水 适量
胡椒粉 适量
椰子油 适量

生酮菜脯蛋2的做法  

  1. 葱蒜切末,油焖笋切碎丁,碗中打2个鸡蛋,加适量盐和凉开水搅拌均匀;

    生酮菜脯蛋2的做法 步骤1
  2. 起锅热椰子油下蛋液,转中小火翻炒。若喜欢整个蛋饼,可以盖盖子焖2-3分钟待底部成型后翻面再焖2分钟。

    生酮菜脯蛋2的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2019-07-29 08:11:47
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