登录   注册
  1. 首页
  2. 家常菜
  3. 营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!

7.5 综合评分
179 人做过这道菜
收藏
居易云夕的厨房  居易云夕
鲜滑爽口的三色炒虾仁，操作简单易上手，颜值也高，营养价值高，是日常或待客的好选择！
营养搭配，不长肉!!!可以当健身餐喔~

用料  

虾仁 200克
胡萝卜 适量
玉米 适量
黄瓜 适量

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法  

  1. 胡萝卜和黄瓜切小块

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤1

  2. 加入老抽少许、生抽一勺、盐少许、料酒1勺、淀粉1勺、花椒粉少许，
    搅拌均匀腌制5分钟

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤2

  3. 将腌制汁液倒掉

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤3

  4. 起锅烧油炒虾仁至变色盛出备用。

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤4

  5. 将玉米，黄瓜和胡萝卜翻炒均匀

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤5

  6. 断生加入虾仁，加少许盐和生抽

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤6

  7. 装盘食用啦~

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤7

小贴士

1.黄瓜去皮会更加嫩喔⊙ω⊙

参照这个菜谱，大家做出 189 作品

全部189个作品

上传你做的营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!

 

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!相关分类

家常菜 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2019-07-29 14:01:54
64092 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者居易云夕的其他菜谱

胡萝卜鸡胸肉

胡萝卜鸡胸肉

居易云夕      57 做过
山药猪蹄汤

山药猪蹄汤

居易云夕      0 做过
【木耳炒肉】

【木耳炒肉】

居易云夕      4 做过
易消化吸收【虾仁豆腐汤】低脂健康

易消化吸收【虾仁豆腐汤】低脂健康

居易云夕      0 做过
养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜

养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜

居易云夕      0 做过
【梭子蟹】hin鲜hin嫩~很好吃!

【梭子蟹】hin鲜hin嫩~很好吃!

居易云夕      0 做过
【韭菜炒鸡蛋】行气理血，补肾温阳

【韭菜炒鸡蛋】行气理血，补肾温阳

居易云夕      0 做过
【爆炒花蛤】又辣又过瘾

【爆炒花蛤】又辣又过瘾

居易云夕      0 做过

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的答疑

登录查看全部29条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负