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营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!

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居易云夕的厨房  居易云夕
鲜滑爽口的三色炒虾仁，操作简单易上手，颜值也高，营养价值高，是日常或待客的好选择！
营养搭配，不长肉!!!可以当健身餐喔~

用料  

虾仁 200克
胡萝卜 适量
玉米 适量
黄瓜 适量

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法  

  1. 胡萝卜和黄瓜切小块

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤1

  2. 加入老抽少许、生抽一勺、盐少许、料酒1勺、淀粉1勺、花椒粉少许，
    搅拌均匀腌制5分钟

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤2

  3. 将腌制汁液倒掉

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤3

  4. 起锅烧油炒虾仁至变色盛出备用。

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤4

  5. 将玉米，黄瓜和胡萝卜翻炒均匀

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤5

  6. 断生加入虾仁，加少许盐和生抽

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤6

  7. 装盘食用啦~

    营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法 步骤7

小贴士

1.黄瓜去皮会更加嫩喔⊙ω⊙

参照这个菜谱，大家做出 189 作品

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家常菜 减肥
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该菜谱发布于 2019-07-29 14:01:54
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