虾仁玉米花菜炒饭

虾去头、剥壳(剥下来的壳和头不要丢)，加料酒、盐、黑胡椒腌制

准备蔬菜辅料：卷心菜切碎、胡萝卜切粒、甜玉米粒，可以自由搭配自己喜欢的蔬菜，如黄瓜、芹菜、洋葱等香甜爽口的都可以，但尽量不要选出水量太大的菜。

花菜用搅拌机或者手工切碎成小颗粒，不用特别特别碎，保持一定的颗粒感

锅中下油，加虾头虾壳爆出香味

捞出虾头虾壳后下腌制好的虾，因为我用的油很少所以加了一点点水，你也可以选择多加油或者跟我一样（一定要多加油的话也不建议超过15g）

虾变色后下入三样蔬菜辅料

胡萝卜稍软一点后加入花菜碎

蔬菜充分变软以后加入料汁
料汁配比：生抽10克、蚝油3克、黑胡椒适量，一小勺水稀释搅匀(口味够重的朋友可以按照自己的爱好再加入盐)
倒入料汁以后翻炒均匀，喜欢干爽口感的可以多炒一会儿，将水分进一步收干

出锅，完成✅

花菜的口感可以很好的模仿米饭，各种蔬菜的香甜也增加了整体风味，甚至可以说比真正的炒饭还要更胜一筹，非常优秀了👍