养生粥

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用料  

红豆 少量
黑米 少量
红莲子 五颗
红枣 五颗
桂圆干 五颗
枸杞 六粒

养生粥的做法  

  1. 取适量上述食材,粥的量依据人数及个人能力来,这些食材做起来的粥不会稠,喜欢稠一点的可以加入少量糯米。因为放了红枣,所以不建议放入碱面哦,会发苦。

    养生粥的做法 步骤1
  2. 将上述食材洗净后放入煮锅中,我用的是电炖盅,很适合一个人用,选择BB粥程序,耐心等待就可以啦。

    养生粥的做法 步骤2
  3. 这是成品,放凉后食用。

    养生粥的做法 步骤3

小贴士

1.简单方便易行,而且对身体有好处,食材本身就偏甜,所以没必要在加糖了。
2.很久没有做一人餐了,想念我家小哥哥🐰🐰🐰。
 
该菜谱发布于 2019-07-29 21:24:33
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养生粥的答疑

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