甜的苦瓜汁(进阶版)

2 人做过这道菜
之前上传过一个苦瓜汁的菜谱 没想到还挺多人喜欢的样子,想着又到了【一年一度减肥的季节】,就决定出个升级版 更多人能接受的那种。

虽然标题取的甜的苦瓜汁 但全程不用一滴蜂蜜或白糖,可以说是完全健康的饮品。
我自己试验了一下,比之前那个苦瓜黄瓜汁更易入口,手边有材料的小伙伴都可以试一下。

这次的榨汁工具用了新买的摩飞榨汁杯,盖子上自带刀头,充电式的,用起来贼方便

★ 对了,记得看下末尾的小贴士噢!

用料  

苦瓜 半根
水蜜桃 半个
椰子水 适量

甜的苦瓜汁(进阶版)的做法  

  1. 所有用到的材料。

    甜的苦瓜汁(进阶版)的做法 步骤1
  2. 水蜜桃去皮切块

    甜的苦瓜汁(进阶版)的做法 步骤2
  3. 苦瓜洗净后,对切,先去籽,再切成小块

    甜的苦瓜汁(进阶版)的做法 步骤3
  4. 倒入椰子水

    甜的苦瓜汁(进阶版)的做法 步骤4
  5. 盖上盖子 开榨!

    甜的苦瓜汁(进阶版)的做法 步骤5
  6. 完成了 和我同款榨汁杯的话 拿掉盖子就能直接喝,或者倒出来也行,不用滤渣,因为已经榨到很细了,可以直接喝下去

    甜的苦瓜汁(进阶版)的做法 步骤6

小贴士

1. 椰子水品牌随意,只要是纯椰子水就行 不是椰奶噢!
2. 这杯苦瓜汁里的甜味主要来自于水蜜桃和椰子水,能盖掉几乎大半苦瓜的苦味,但肯定还是会有苦瓜味的,不可能完全喝不出苦的味道,但我觉得相比起只➕黄瓜和蜂蜜的苦瓜汁,味道上要更有层次,也更容易入口。
3. 给出的量是一个人喝的量 如果要一次多榨一些,请按照【 1:1 】的比例增加食材的量

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

甜的苦瓜汁(进阶版)相关分类

该菜谱发布于 2019-07-30 18:12:49
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