零失败红糖馒头/低糖南瓜馒头

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早晨开始吃的早餐都是自己制作的!因为减肥原因,已经戒糖很久了!早餐还是能吃一个馒头的!希望这个教程能帮到你们!

用料  

红糖 适量<喜甜者可多放>
鸡蛋 1个
酵母 30克
中筋面粉 300克
牛奶 一盒/一包
白砂糖 30克
南瓜 适量
油纸 适量

零失败红糖馒头/低糖南瓜馒头的做法  

  1. 先将南瓜蒸熟

    零失败红糖馒头/低糖南瓜馒头的做法 步骤1
  2. 将蒸熟的南瓜放凉,加入牛奶,搅拌成糊糊状

    零失败红糖馒头/低糖南瓜馒头的做法 步骤2
  3. 面粉中倒入酵母与白砂糖,混合均匀

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  4. 打入一个鸡蛋

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  5. 将做好的南瓜牛奶糊糊倒进去,一边倒一边搅拌,搅拌至碎碎状

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  6. 将上一步的碎碎的面团混合,揉搓至光滑,封上保鲜膜,放在温暖的地方,30分钟

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  7. 面团发酵至两倍大,用手指戳进去,是否看见丝状

    零失败红糖馒头/低糖南瓜馒头的做法 步骤7
  8. 把发酵好的面团取出,分两份1、加入红糖,(红糖一定要过筛)进行揉搓均匀!2、普通面团,就是直接揉搓

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  9. 把面团揉戳20分钟后,揉成条状进行切块,然后用手再进行造型,

    零失败红糖馒头/低糖南瓜馒头的做法 步骤9
  10. 我会揉成圆圆的包子状,记得在地放油纸

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  11. 预热蒸锅,然后把做好的包子一个个放进去!蒸15-20分钟即可,蒸好后别太急着把锅盖打开,关火盖一分钟

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  12. 红糖馒头

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  13. 南瓜馒头(乌龟裂开了)

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  14. 美味的包子就出来了

    零失败红糖馒头/低糖南瓜馒头的做法 步骤14

小贴士

1、南瓜必须放凉
2、放入红糖的面团会很粘,需要揉搓的时候慢慢加粉,但是控制量
3、包子底下一定要放油纸,不然真的会绝望的
4、包子做好后放冰箱,要吃的时候就拿出来蒸一下!
 

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该菜谱发布于 2019-07-31 08:51:13
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