黄焖鸡是鲁菜中的一道传统名吃,有着近百年历史。“黄焖鸡”起初以烹饪技法和色泽而得名。黄焖是鲁菜中一种传统的技法,以酱油或糖色为进行调味调色,成菜色泽金黄透亮,味道醇香鲜浓。黄焖鸡离不开香菇:不仅味道上相得益彰,营养上更是。据《本草纲目》记载鸡肉有健脾祛湿的功效,香菇可以大补元气。两者搭配祛湿排毒,养生又好吃!
用料
黄焖鸡(传统版)的做法
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食材处理:将琵琶腿提前浸泡去除血水,然后剁成大块;姜切大片;香菇切大块备用。
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腌制:取一只大盘子,在鸡腿块上加酱油、料酒,翻拌均匀腌制5分钟即可。
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煸炒:热锅凉油,下入2颗八角煸香,然后下入腌制好的鸡块大火煸炒,待外表均匀上色、肉质紧实取出备用。
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另起一口锅,倒入少许鸡肉的油脂,下入姜片、香菇略煸。然后下入1大勺黄豆酱炒透炒出酱香味道后加入蚝油、料酒。
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将煎好的鸡块下入锅中,拌匀,然后加入和食材齐平的清水,加少许鸡精、白糖简单调味。
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待汤汁开锅,改小火加盖焖20分钟,最后加入青椒块拌匀,待青椒块微微一变色即可出锅。
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完成
小贴士
1.加的白糖要适量,这里是提鲜去腥而不是吃出甜味。
2. 高温煸炒:高温既可以去腥,同时还能快速的锁住鸡肉的汁水。尤其是,将八角和鸡肉一起煸炒,可提升肉香味。
3. 这道菜不需要加盐,酱油、黄豆酱和蚝油都有一定的咸味。
4.鸡皮里有一定油脂,想要吃得清爽记住要少加油。