牛奶玉米糊（破壁机版）

Name: 牛奶玉米糊（破壁机版）
Ingredients: 200克玉米; 250克牛奶; 20克白糖

3 人做过这道菜

竹上林巷

多吃杂粮身体好，用玉米煮水，觉得成品太稀，味道不够浓，试了下用纯牛奶来代替水，更营养，口感也更棒！

用料

玉米	200克
牛奶	250克
白糖	20克

牛奶玉米糊（破壁机版）的做法

玉米请选用甜玉米这个品种为佳，将玉米粒清洗干净后倒入破壁机。
倒入纯牛奶
加入白糖
破壁机的米糊功能或者玉米汁操作
香甜又营养的牛奶玉米糊✅

小贴士

牛奶玉米糊中除了大量的钙质以外还有多种微量元素，也有大量的蛋白质，还有一些酸性成分和糖份以及十几种对人体有益的氨基酸，这些物质进入人体以后会很快被吸收，能满足身体多器官对这些营养的需要，经常饮用能提高身体健康水平。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2019-07-31 15:16:36

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