口蘑烤鸡肉饼
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人做过这道菜
就爱健康餐
我是一名互联网女设计师。
平时工作忙，经常回到家女儿都准备睡觉或者已经睡了。2017年末，回顾这一年，发现女儿长大很多，总觉得自己陪她不够，还想给她更多东西，想在她记忆深处留下点儿什么。
每天早晨只需要早起半小时，就可以给她准备一顿丰富营养的早餐，不仅仅给她的身体提供营养，还有向她传递一种对生活认真的态度。想到这些，我觉得做早餐真是太赚了！
我做早餐的目标：用时最多半小时，食材丰富，烹制健康低卡，搭配好看
平时工作忙，经常回到家女儿都准备睡觉或者已经睡了。2017年末，回顾这一年，发现女儿长大很多，总觉得自己陪她不够，还想给她更多东西，想在她记忆深处留下点儿什么。
每天早晨只需要早起半小时，就可以给她准备一顿丰富营养的早餐，不仅仅给她的身体提供营养，还有向她传递一种对生活认真的态度。想到这些，我觉得做早餐真是太赚了！
我做早餐的目标：用时最多半小时，食材丰富，烹制健康低卡，搭配好看
用料
| 口蘑 | 4-6个 |
| 彩椒 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 西兰花 | 拳头大小一朵 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 面粉 | 4大勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 生抽 | |
| 沾汁配料： | |
| 柠檬汁 | 2勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 橄榄油 | 1茶匙 |
