宝贝的30天花样早餐
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乐妈小餐桌
很多爸妈都在为早餐给宝贝做什么而发愁？
早餐是一日三餐中最为重要的一餐，早餐摄食的能量占人体一天所需能量的35%左右，而早餐营养的摄入不足很难在午餐与晚餐中拟补回来。所以每天的营养早餐是每个宝贝每天的必修之课。一顿营养的早餐，可以给我们一整天的工作与学习状态带来精力与活力。
小乐小的时候我发布过一篇31天早餐不重样的文章，随着小乐年龄的增长，可以食用的东西也越来越多，早餐也随之更加丰富。平日里，小乐的早餐大都会在幼儿园里食用，但是周末和放假在家的早餐更是不能松懈！
以下更新的30天不重样早餐，希望能对更多爸妈有所帮助！
早餐是一日三餐中最为重要的一餐，早餐摄食的能量占人体一天所需能量的35%左右，而早餐营养的摄入不足很难在午餐与晚餐中拟补回来。所以每天的营养早餐是每个宝贝每天的必修之课。一顿营养的早餐，可以给我们一整天的工作与学习状态带来精力与活力。
小乐小的时候我发布过一篇31天早餐不重样的文章，随着小乐年龄的增长，可以食用的东西也越来越多，早餐也随之更加丰富。平日里，小乐的早餐大都会在幼儿园里食用，但是周末和放假在家的早餐更是不能松懈！
以下更新的30天不重样早餐，希望能对更多爸妈有所帮助！
用料
| 蔬果 | |
| 面食 | |
| 鸡蛋 |
宝贝的30天花样早餐的做法
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第一天:菠萝炒饭
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第二天:白酱鸡肉意面
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第三天:火腿奶酪馒头夹
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第四天:鸡排三明治
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第五天:猪油拌饭+番茄炒蛋
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第六天:紫薯包+煮蛋+苹果
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第七天：大头菜蟹棒炒面+荷包蛋
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第八天：虾仁馄饨
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第九天：蔓越莓水果麦片+肉松蛋糕+煮蛋
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第十天：番茄厚蛋烧+豆沙面包+椰香黑米粥
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第十一天：清炒西兰花+香浓八宝粥+黄金蛋炒饭
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第十二天：荷香蛋黄糯米鸡+蘑菇蛋花汤
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第十三天：鸡肉秋葵胡萝卜玉米意面
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第十四天：杂蔬煮蛋沙拉+芝士可乐饼
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第十五天：肉松面包卷+水果烘蛋麦片
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第十六天：煎饼果子
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第十七天：三文鱼白酱意面+煎蛋
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第十八天：奥尔良鸡肉汉堡
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第十九天：黄瓜肉丝面
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第二十天：番茄菜心拉面
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第二十一天：鸡肉沙拉三明治
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第二十二天：香肠蔬菜炒饼
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第二十三天：虾仁海鲜蛋炒饭
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第二十四天：大头菜虾仁面
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第二十五天：肉松面包+牛奶
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第二十六天：香肠荷包蛋白菜面
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第二十七天：丝瓜蛋汤+菠菜汁肉丁包
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第二十八天：黄瓜蛋汤+鲜肉月饼+水果玉米
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第二十九天：彩椒蔬菜意面
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第三十天：虾仁肉末蔬菜披萨
