黄瓜溜虾仁

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虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素,孕妇常食可预防妊娠心脏病。再搭配上新鲜的蔬菜一起食用,让孕妈妈更加地健康。

用料  

黄瓜 1根
虾仁 20个
1头
红辣椒 1个
食用油,盐,料酒,生抽,白胡椒粉各适量

黄瓜溜虾仁的做法  

  1. 虾仁洗净,开背,沥干水份备用。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤1
  2. 黄瓜先整个斜刀切,再切成棱形。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤2
  3. 姜切片,红辣椒斜刀切。将虾仁用少许盐,料酒,白胡椒粉抓匀,腌制10分钟左右。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤3
  4. 净锅烧油,下入姜和红辣椒,翻炒。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤4
  5. 倒入虾仁,大火快速翻炒。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤5
  6. 翻炒至卷边,盛出。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤6
  7. 净锅另烧油,炒黄瓜,加少许盐,翻炒1分钟左右。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤7
  8. 倒入虾仁,加少许生抽,翻炒均匀,关火。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤8
  9. 出锅装盘即可。

    黄瓜溜虾仁的做法 步骤9

小贴士

炒虾仁时火要旺,时间要短,否则虾仁会炒老,影响口感。

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该菜谱发布于 2019-07-31 22:58:26
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黄瓜溜虾仁的答疑

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