做一杯西柚养乐多,减肥人士的餐单都少不了它

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西柚食用功效

1、强化肝功能,增进食欲,利尿,美白,抗蜂窝组织炎。

2、减肥,增进记忆力,净化思绪,减轻忧郁不安,抗菌。

3、葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪

用料  

西柚 2个(200克汁)(做两杯的量)
养乐多 2瓶
冰块 100g

做一杯西柚养乐多,减肥人士的餐单都少不了它的做法  

  1. 西柚榨汁 手动榨汁器,也可以用电动榨汁机。用榨汁机的话,一定要把西柚的籽和白色筋膜全部去掉,不然苦味比较重。

    做一杯西柚养乐多,减肥人士的餐单都少不了它的做法 步骤1
  2. 一杯冰块50g、养乐多130g

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  3. 接着倒入西柚汁65g、

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  4. 用西柚片装饰

    做一杯西柚养乐多,减肥人士的餐单都少不了它的做法 步骤4

小贴士

有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

参照这个菜谱,大家做出 34 作品

全部34个作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-01 09:26:01
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