无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……
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人做过这道菜
爱吃美食的胖孩纸
我也希望我能瘦....
但是我管不住嘴啊……
那天吃了包玉米片...140g哗哗就没了……
心里想着粗粮没事 看一眼包装 油炸膨化...
再看一眼热量 3k多大卡.....
惊得我吃掉了剩下的渣渣……
于是就有了这个菜谱
但是我管不住嘴啊……
那天吃了包玉米片...140g哗哗就没了……
心里想着粗粮没事 看一眼包装 油炸膨化...
再看一眼热量 3k多大卡.....
惊得我吃掉了剩下的渣渣……
于是就有了这个菜谱
用料
无油无糖馋嘴零食玉米片-也许低卡吧……的做法
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粉类 盐 牛奶 酱油混合成团。
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杆成1-2mm厚度的饼 一定要薄！！！！用刀划出三角形 撒上各种你喜欢的调味料～～
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烤箱160度烤15min...这个自行调节。烤箱各有脾气。
小贴士
别用锡纸....别问我怎么知道的
