低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒

Name: 低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒
Ingredients: 半个火龙果; 半根青瓜; 50克无糖酸奶

4 人做过这道菜

盐水鸭akin

今天分享的这款奶昔，完全可以作为减脂期思慕昔的基底，配合坚果燕麦一起食用。青瓜和火龙果都是水分丰富的果蔬，和粘稠的无糖酸奶搭配，非常好入口。燥热的清晨喝上一杯，轻松排便，补充维生素。

用料

火龙果	半个
青瓜	半根
无糖酸奶	50克

低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒的做法

青瓜、火龙果切成小块。
50g无糖酸奶，和果肉一起丢进榨汁机
开机充分搅打均匀
倒入加了冰块的玻璃杯中，完成。

小贴士

1.火龙果非常适合打果汁，大家可以随意搭配
2.因为火龙果糖分偏多，所以尽量选择没有添加糖的酸奶或牛奶，减脂期可以购买如实酸奶。我的酸奶都是自己做的。

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒

低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒相关分类

果汁饮品榨汁机

随便看看

该菜谱发布于 2019-08-03 12:22:14

129 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒的也喜欢

自制烧烤干料

草籽-草籽 0 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 13 做过

豆浆，杂粮糊，亲测好喝

sylvia_w 0 做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 193 做过

作者盐水鸭akin的其他菜谱

‼️新晋网红·凉拌菜酸辣柠檬手撕鸡🍋🍗

盐水鸭akin 11 做过

零失败‼️低脂版日式照烧鸡腿饭🍗

盐水鸭akin 7 做过

低卡减脂‼️㊙️·便当菜鸡蓉酿红椒🌶️

盐水鸭akin 5 做过

减脂早餐㊙️‼️·浓浓奶香的燕麦南瓜羹

盐水鸭akin 3 做过

‼️减脂便当🍱杂蔬鸡肉豆腐饼（口感超好）

盐水鸭akin 4 做过

‼️重磅明星✨酸酸辣辣泰式柠檬虾🍤🍋

盐水鸭akin 0 做过

‼️减脂能量站·好吃der香喷喷无油酥脆烤翅🍗

盐水鸭akin 1 做过

美味减脂肉松小贝㊙️内含自制肉松教程🥩

盐水鸭akin 2 做过

低卡无糖‼️㊙️·减脂青瓜火龙果奶昔🥒的答疑

登录查看全部2条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负