桂圆枸杞黑糖姜枣膏

3 人做过这道菜
周末特意在家做了这款黑糖姜枣膏。这是很好的女性补品。有健脾,益气,补血的功效,同时还可以暖宫,对痛经也有好处。喝下去胃里也会暖暖的。适合我最近的身体虚弱。所以做了这个食疗的菜谱。让自己每天上午喝一勺。
   特别指出,因为有姜,晚上不能喝哦。原因在最后注意事项里面有写明。

用料  

广西黑糖 400克
400克
红枣(小枣) 250克
桂圆干 20颗
枸杞 100克
250毫升

桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法  

  1. 红枣准备的是小枣,不是和田的大枣,因为之前用大枣做过一次银耳羹,也可能是时间掌握的不好,放早了,口感发酸。不好吃。所以后来做羹都是用小枣。大小在手心的比较。这个熬过之后口感非常好。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤1
  2. 250克,放在水里清洗两次,然后控干水分即可。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤2
  3. 用剪子把枣剪成小块,枣核剔除出来。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤3
  4. 剪成小块。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤4
  5. 剪了一个小时,一小盆完成,也可以料理机把它们打成绒。我喜欢食材吃起来有颗粒感,所以,又剪的稍微小了些的小块。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤5
  6. 感谢老爸昨天帮我去买的生姜。五块一斤,用了不到一斤。放多了会很辣,我有点吃不了姜的辣味,所以用了8两,留了两块没放。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤6
  7. 生姜去皮。我看有很多方子里也去皮了。但是没有说为什么要去皮。可以搜一下,姜带皮是凉性的。去皮是温补的。(也有的说那么一点皮凉到哪去?食疗类同中药,多一味则功效不同。多一点少一点效果就不同。橘子上火,橘皮筋却败火,也是那么一点点。)

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤7
  8. 用了20颗桂圆,用温水泡开。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤8
  9. 一个半小时后桂圆已经泡开。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤9
  10. 桂圆去核,也是剪成了小颗粒。备用。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤10
  11. 我用的是九阳的原汁机,把姜汁磨出来,姜绒也没有扔掉。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤11
  12. 这是磨出的姜汁。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤12
  13. 这是磨出的姜绒,有的食谱直接料理机打碎放进去一起熬煮,我个人不喜欢吃姜,所以留出来。其他人都扔掉了,但是我把它们做成姜粉了。这样做菜的时候还可以用。不浪费。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤13
  14. 姑姑从广西带回来的黑糖,放了三块400克。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤14
  15. 用250毫升水泡开了。很多食谱写的不放水。容易引起误会。其实不是不放水。是水用来泡开黑糖用了。就不用再单独加水了。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤15
  16. 我用的是白砂锅熬制,把姜汁倒入放了黑糖水的砂锅中。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤16
  17. 小红枣和桂圆肉倒入砂锅中。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤17
  18. 中火熬开之后转小火熬制,期间不能离开,要搅拌,前几分钟食材有水分可以不用不停搅拌,但后面就不能离开了。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤18
  19. 不停搅拌,小火熬制。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤19
  20. 搅拌熬制20分钟后加入枸杞。枸杞熬制时间长了味道也不是很好。有的发酸,看有的食谱说还会发苦。苦倒是没遇到过。但不喜欢发酸的口感。所以放进去的时间晚。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤20
  21. 不停的搅拌,我熬制的时间总共是50分钟,没有其他食谱说的四个小时,那放的水量够大了,所以时间太长。熬制到搅拌有纹路出来,看个人的喜好,粘稠一些还是稀一些。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤21
  22. 熬制五十分钟的效果。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤22
  23. 熬的过程中另一只锅,把玻璃瓶开水煮三分钟消毒。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤23
  24. 趁热装瓶。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤24
  25. 倒扣,用倒扣食材的热气把瓶子密封,可以保存的时间长一些。因为是夏天,做的多还是要凉了之后放冰箱冷藏保存。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤25
  26. 每一瓶都没装满,因为一次打开一瓶时间长了喝不完会坏。所以装了三个瓶。

    桂圆枸杞黑糖姜枣膏的做法 步骤26

小贴士

1、特别强调的是,晚上不要喝。因为有姜,“晚上吃姜,赛砒霜”是有根据的,早上阳气升,姜主生发阳气。早上喝助阳驱邪,温暖脾胃。
    晚上人体阳气内敛,敛阳养阴,如果此时吃的话第一会让人兴奋,睡眠不好。第二是会刺激神经,影响心脏功能。第三爱喝酒的人吃,还会郁积内火,伤肺伤肾。所以,上午喝最好。
2、喜欢细腻口感的,可以把红枣打成绒,枣皮就吃不出来了。但,主要注意,熬的时候更容易沾底糊锅,不能离开人。
3、水量不要放太多,不然熬的时间会很长,这些食材不需要长时间熬制。而且时间长了口感不一定会好。
4、姜绒不要扔掉,可以焙干,做成粉,做菜的时候撒上。
5、血糖高的人不能喝,太甜。孕妇不能喝,消化不良的人不能喝。服用其他药物的时候不能喝。
6、三种食材即可等同为中药。即为药便不能和其他药物同服。以免引起其他不适反应。
7、姜去皮为温补,姜带皮为凉寒。你需要什么功效。
8、这个配方的姜辣味浓了些,如果喝不惯姜味的可以减量。配料也可不必要按照严格的克数要求。按照自己口味喜好制作即可。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

桂圆枸杞黑糖姜枣膏相关分类

该菜谱发布于 2019-08-03 19:21:46
733 收藏


作者烛光秋夜紫的其他菜谱

桂圆枸杞黑糖姜枣膏的答疑

登录查看全部11条答疑