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快手：懒人减肥菜～鸡胸肉

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长耳兔-的厨房  长耳兔-

用料  

鸡胸肉 1块
盐 少许
黑胡椒 少许
料酒 少许
生抽 少许
辣椒面 少许
姜 二片

快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切块，减肥人士可以切之前去一下肥肉和筋膜

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 姜切丝（小条）盐，黑胡椒，料酒备用

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 姜，黑胡椒，盐，料酒，放入鸡胸肉，腌制一会

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 最好橄榄油+不粘锅，这样用油少，下颜值好的鸡胸肉，翻炒

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 翻炒变色

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 我觉得颜色有点浅就放了点生抽，略咸了，其实放孜然粒也行

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 放了一丢丢辣椒面

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤7

  8. 出锅～还挺好吃(๑´ڡ`๑)

    快手：懒人减肥菜～鸡胸肉的做法 步骤8

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快手：懒人减肥菜～鸡胸肉相关分类

快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2019-08-04 18:57:05
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