椒麻鸡丝

3 人做过这道菜
炎炎夏日,人难免没有胃口,我们需要一些美食来唤醒味觉。分享一道家常版超级简单的椒麻鸡丝,麻辣爽口,一口气可以吃一碗。鸡胸肉低脂高蛋白,而且这道菜没放太多油,也很适合减肥的人吃。

用料  

鸡胸肉 2块
青椒 1个
胡萝卜 半根
八角 1个
香叶 2片
花椒 6-8粒
2-3片
2-3根
料酒 1勺
生抽 2勺
香醋 1勺
1小勺
花椒油 2勺
辣椒油 2勺
鸡精 适量
白糖 1小勺
香油 适量

椒麻鸡丝的做法  

  1. 首先锅中放水放进鸡胸肉,加入八角、香叶、葱结、姜片、花椒、一勺料酒煮开转小火把鸡胸肉煮熟,晾凉。(用筷子可以穿透就表明煮熟了,这一步忘记拍了)把配菜胡萝卜、青椒切丝,锅中烧开水把蔬菜焯烫40秒左右烫熟。

    椒麻鸡丝的做法 步骤1
  2. 接着把鸡胸肉撕成丝。(这一步比较费时)

    椒麻鸡丝的做法 步骤2
  3. 最后把撕好的鸡丝和配菜放在一起,加入一小勺盐,适量鸡精,一小勺白糖,一勺香醋,两勺生抽,两勺花椒油,两勺辣椒油,适量香油再撒点熟芝麻拌匀就可以吃了。如果觉得拌起来有点干可以把煮肉的汤放进去两勺,真的超级开胃又好吃的一道菜。

    椒麻鸡丝的做法 步骤3

小贴士

配菜也可以换成自己喜欢的其他菜,比如黄瓜丝,豆芽都可以。辣椒油的制作比较简单,一勺辣椒粉,烧开两勺油浇上去就好了。花椒油我用的买的现成的,也可以自己用花椒炸。特别喜欢吃辣的可以再加点小米椒进去,不吃鸡精的可以不加,喜欢吃酸辣口味的可以多加一勺醋。这道菜唯一比较费时的就是撕肉,其余步骤真的超级简单省事。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-04 19:38:46
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椒麻鸡丝的答疑

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