西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼

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早餐吃饼,美味又营养,我是喜欢吃各种饼的人,今天来做个简单的蔬菜煎饼,用的是低筋面粉,加了一点全黑麦面粉,口感不错,美中不足忘了加虾皮了……
做中式美食,有时候不需要那么精确重量,完全可以凭感觉,就象做菜,胡椒,味精,盐,哪能每次都称出重量,您说呢?做多了就会了,惭愧,我就是这样一次又一次的不断实践,逐渐学会的……😀

用料  

西葫芦 半个
鸡蛋 2个
低筋粉(或中筋粉) 100克
黑全麦粉 50克
食用盐、胡椒粉 适量
鸡精、葱花、食用油 适量

西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法  

  1. 西葫芦半个,洗净后刨成丝,小葱2-3根洗净切成葱花,放入盆中;

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤1
  2. 盆中打入2个鸡蛋,按自己的口味加入黑胡椒粉,食用盐,鸡精等调个味,鸡蛋搅散,所有材料搅拌均匀;

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤2
  3. 往盆中加入2大勺低筋面粉约100g,倒一点食用油(也可以忽略),搅拌均匀;此时的面糊有点稀……一般都是用中筋面粉,就是用来做饺子馒头的那种面粉,我用低筋面粉是因为家里没有中筋面粉了,但是做出来的饼,口感也挺好的!

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤3
  4. 往面糊中加入一勺黑全麦面粉,没有黑麦粉就用其他面粉代替;

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤4
  5. 加入面粉搅拌后的面糊呈可流动状,如果太干就加点水,太稀就加点面粉,但要注意增加调味,避免太淡了……

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤5
  6. 面糊调成这样的状态就可以了!

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤6
  7. 平底锅刷油,开大火稍加热转中小火,倒入面糊,摊成饼状,不要摊太厚了,盖上盖子焖1分钟,开盖,底面定型了就翻面;

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤7
  8. 底面定型翻一面,同法继续煎饼,直至煎熟;其间,要频繁翻面,避免煎糊,如果怕没煎透,在准备出锅前加一点点冷水,盖上盖子焖到水干,开盖煎至饼的表面变干,即可出锅;

    西葫芦鸡蛋黑麦煎饼,早餐快手营养好饼的做法 步骤8
  9. 西葫芦鸡蛋饼出锅……

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该菜谱发布于 2019-08-04 19:58:38
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