8.5 糙米饭➕葱油金针菇➕小白菜➕泡椒牛肉
8.6 蒸山药➕蚝油冬瓜➕西兰花➕水煮虾🦐
8.7 玉米➕西兰花凉拌鸡丝➕白灼秋葵🥬🥬🥬
8.9 蒸南瓜 ➕卤牛肉➕黄瓜炒火腿肠➕凉拌黑木耳
8.19 蒸红薯➕蒜蓉西兰花➕水煮生菜➕卤牛肉🥬🥬🥬
8.20 卤鸡腿➕芦笋虾仁➕蒜蓉西兰花➕玉米🌽🌽🌽
8.21 香煎龙利鱼➕芽白➕炒黄瓜➕糙米饭
8.22 卤牛肉➕炒西瓜皮➕炒冬瓜➕玉米
上传你做的工作日减脂便当🍱🍱🍱
刂懒
