原汁原味鲜香煎鱼

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这道煎鱼虽简单,看上去没什么技术含量,但正是这简单的佐料和烹饪方保留了鱼本身最原汁原味的味道。

用料  

黄翅鱼/黄鱼 1条
海盐 适量
黑胡椒 适量
姜片 4片
柠檬 半个

原汁原味鲜香煎鱼的做法  

  1. 处理好的鱼用厨房纸吸干表面水分,在鱼身上撒一层薄薄的海盐。

    原汁原味鲜香煎鱼的做法 步骤1
  2. 锅内放一点油,下姜片爆香后转中火,下鱼慢煎至两面金黄,煎鱼的过程中两面撒海盐和黑胡椒。

    原汁原味鲜香煎鱼的做法 步骤2
  3. 起锅,吃的时候挤点柠檬汁,使得鱼肉更鲜嫩的同时还增加了一丝清新感。

    原汁原味鲜香煎鱼的做法 步骤3
  4. 简单3步就搞定,一定要趁热吃哦~

    原汁原味鲜香煎鱼的做法 步骤4

小贴士

1、选择个头较小,比较薄的鱼容易熟,不容易老。
2、尽量选择海钓鱼,或者新鲜的鱼,这样腥味小,我没有用料酒,姜片提前腌制吃起来一点腥味也没有!
3、高蛋白低脂,适合减脂期的小伙伴,既满足口腹之欲又健康低热量!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

原汁原味鲜香煎鱼相关分类

该菜谱发布于 2019-08-05 10:10:57
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原汁原味鲜香煎鱼的答疑

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