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🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍

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丸公子v的厨房  丸公子v

用料  

菌菇 不限个
西兰花 4大朵
盐 1勺
油 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
姜 3到4片
蒜 3到4瓣
小米椒 3个

🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的做法  

  1. 准备食材，兰花焯水

    🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的做法 步骤1

  2. 姜片切块，蒜切末，小米椒切段，放入油锅爆炒

    🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的做法 步骤2

  3. 加入兰花翻炒1至2分钟左右，加入适量生抽，适量蚝油，适量盐翻炒均匀

    🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的做法 步骤3

  4. 菌菇炒兰花完成

    🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍

 

🌟家常快手菜，低卡减脂餐，菌菇爆炒西兰花，好吃不胖😍相关分类

素菜 家常菜 减肥
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该菜谱发布于 2019-08-05 14:36:44
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